Vad är musarm?
Monotona arbetsställningar eller enformighet under datorarbete
där musklerna används på samma sätt om och om igen, kan orsaka
något som i folkmun kallas Musarm. Tennisarmbåge är en form av
musarm.
Musarm är ett samlingsnamn för olika former av värk och stelhet
i armar, nacke, axlar, fingrar, händer och i ryggen.
Musarm är egentligen en inflammation som är kroppens reaktion på
överansträngning.
Det är gängse praxis att lösningen för att förebygga och
motverka musarm är genom att ta korta pauser och göra lättare
fysiska övningar så minskar man den monotona belastningen av
musklerna vilket leder till att risken för musarm minskar
avsevärt.
Karpaltunnelsyndrom är en nervåkomma som uppstår i karpaltunneln
som sitter i handledens insida. Orsaken till karpaltunnelsyndrom är
inte helt lätt att förstå och kontakt med läkare är att
rekommendera. Ibland är ett kiruriskt ingrepp det enda som kan lösa
den uppkomna situationen.
Referenser: