Övningsfönstret
Övningsfönstret påminner dig med en övning. Vill du ändra
inställningar för när du ska bli påmind, se avsnittet påminnelse.
Gör så här när ErgoPop påminner dig om en övning:
-
Läs igenom instruktionen
-
Intag rätt ställning för att göra övningen
-
Tryck på 'Starta' eller mellanslagstangenten
-
Följ modellens rörelse
-
Var observant för signal som anger när det är dags att byta sida
(vissa övningar)
-
"Skaka loss" när övningen är slut och återgå till arbetet