Övningsfönstret påminner dig med en övning. Vill du ändra inställningar för när du ska bli påmind, se avsnittet påminnelse.
Gör så här när ErgoPop påminner dig om en övning:
Läs igenom instruktionen
Intag rätt ställning för att göra övningen
Tryck på 'Starta' eller mellanslagstangenten
Följ modellens rörelse
Var observant för signal som anger när det är dags att byta sida (vissa övningar)
"Skaka loss" när övningen är slut och återgå till arbetet
ErgoPop AB och Crayon AB fortsätter att samarbeta.
Flera hemsidor som tar upp förebyggande åtgärder för att minska belastningsrelaterade problem vid långvarigt arbete framför datorn.
Här kan du se några övningar som alla finns med i ErgoPop
Ladda ner Ergopop!
Testa fritt i 60 dagar!
Tel | E-post: [email protected]
Om företaget |
Externa Länkar |
Integritet och Cookies |
Sitemap
Ergopop handlar om: pausgympa, pausprogram, pausgymnastik och musarm